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Gew├╝rze zum Abnehmen - unsere Top 8

Gewuerze zum Abnehmen
Gew├╝rze werden haupts├Ąchlich aufgrund ihres Geschmacks eingesetzt. Mit ├Ątherischen ├ľlen und anderen Inhaltsstoffen haben viele aber auch andere positive Auswirkungen auf den K├Ârper.

Viele von ihnen wirken entz├╝ndungshemmend oder anderweitig gesundheitsf├Ârdernd. Einige helfen uns aber auch gleich noch beim Abnehmen. Wir haben euch unsere 8 Lieblinge daf├╝r rausgesucht:


1. Kurkuma - kurbelt Fettverbrennung an

Kurkuma ist in aller Munde, und das nicht ohne Grund! Bereits im Ayurveda wird ihm eine energiespendende und reinigende Wirkung zugesprochen. Zus├Ątzlich unterst├╝tzt Kurkuma die Verdauung und wirkt entz├╝ndungshemmend. Kurkuma Latte ist nicht nur deswegen der letzte Schrei. F├╝r euch haben wir nat├╝rlich Kurkuma in seiner reinen Form und auch als hippes Getr├Ąnk im Sortiment:


2. Nelken - der Schlankmacher schlechthin


Neben ihrer entz├╝ndungshemmenden Wirkung helfen Nelken auch gegen Wassereinlagerungen. Damit wird Problemzonen der Kampf angesagt. Zus├Ątzlich sind die getrockneten Bl├╝ten auch noch besonders reich an Antioxidantien. In der Weihnachtszeit nicht wegzudenken, passen sie aber auch ganzj├Ąhrig in Suppen und So├čen.

3. Oregano - unterst├╝tzt die Verdauung

Diesen Klassiker kennen wir alle aus der mediterranen K├╝che. Sein einzigartiger Geschmack ist aber noch lange nicht alles. Mit Speisen mitgegart unterst├╝tzt er die Verdauung und verbessert mit dem enthaltenen Thymol die Funktion von Galle und Leber. Das beste ist: Oregano ist unglaublich vielseitig einsetzbar:

4. Kreuzk├╝mmel - bek├Ąmpft Fettp├Âlsterchen

Kreuzk├╝mmel ist aus der orientalischen K├╝che nicht wegzudenken. Neben seinem unverkennbaren Geschmack die enthaltenen Phytosterine Blutfett- und Cholesterinwerte. Au├čerdem regt er den Stoffwechsel an und bringt damit Fettp├Âlsterchen zum Schmelzen. Mit dem heimischen K├╝mmel hat er ├╝brigens nur das Aussehen gemein.

5. Zimt - regelt Blutzuckerspiegel

Zimt schmeckt nicht nur s├╝├člich, sondern verbessert bei regelm├Ą├čigem Verzehr auch die Insulinwirkung des Organismus. Hei├čhungerattacken ad├ę! Au├čerdem passt sein warm-w├╝rziger Geschmack gerade im Winter in viele Speisen wie M├╝sli, Porridge oder Milchreis. Aber auch zu K├╝rbis oder S├╝├čkartoffel passt das s├╝├če Pulver wunderbar. Also nichts wie her damit:

6. Koriander - verhindert den Bl├Ąhbauch

Ebenfalls aus der ayurvedischen Medizin ist Koriander. Und das sowohl in Form der Samen als auch der Bl├Ątter. Beide bringen die Verdauung in Schwung und verhindern einen Bl├Ąhbauch. Wir haben nat├╝rlich beides f├╝r euch, die herb-w├╝rzigen Samen und die kr├Ąfig-frischen Bl├Ątter:

7. Schwarzer Pfeffer - der Allrounder

Die leichte Sch├Ąrfe von schwarzem Pfeffer passt einfach zu allen Gerichten! Genau diese ist es auch, die dem Stoffwechsel zu richtig einheizt. Also nichts wie ran an die Pfefferm├╝hle! Hochwertiger Pfeffer sollte n├Ąmlich immer frisch gemahlen werden:

8. Ingwer

Ingwer ist ein wares Superfood. Neben entz├╝ndungshemmenden Effekten kann er ├Ąhnlich wie Aspirin wirken und f├Ârdert nachweislich die Verdauung. Bei ├ťbelkeit ist die Wurzel ein wahrer Retter in der Not. Auch Blutfett- und Cholesterinwerte werden positiv vom Ingwer beeinflusst. BIO Ingwerpulver aus Vietnam
Mit diesen w├╝rzigen Wunderwaffen steht der Bikinifigur nichts mehr im Weg!
Titelbild: pixabay.com

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